Το κλειδί για να κυριαρχήσετε στο παιχνίδι του μπάντμιντον είναι να ενισχύσετε τα ίδια τα βασικά του παιχνιδιού.
Το πόσο καλά μπορείτε να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας στο μπάντμιντον εξαρτάται από το πόσο εξοικειωμένοι είστε με τις βασικές δεξιότητες. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί το μπάντμιντον είναι τόσο δημοφιλές στην Ασία και την Ευρώπη, αλλά όχι στις ΗΠΑ και την Αυστραλία; Ή γιατί οι κορυφαίοι παίκτες προέρχονται από την Ασία και την Ευρώπη;
Επιτρέψτε μου να μοιραστώ τις σκέψεις μου μαζί σας.
Στην Ασία, το μπάντμιντον είναι ένα παιχνίδι όπου οι οικογένειες (ειδικά οι πατέρες) φέρνουν τα παιδιά τους στα γήπεδα μπάντμιντον τα Σαββατοκύριακα. Ο μπαμπάς θα διδάξει στα παιδιά τους τις πολύ βασικές δεξιότητες στο μπάντμιντον. Από μικρά, τα παιδιά θα είχαν πάρει τις βασικές τεχνικές. Όταν μεγαλώσουν, θα βρουν την παρέα τους για να παίξουν μπάντμιντον. Με ένα σταθερό υπόβαθρο μπάντμιντον, αυτά τα παιδιά εξερευνούν περαιτέρω δεξιότητες στο μπάντμιντον και αρχίζουν να αναπτύσσουν νέες προηγμένες τεχνικές. Το μπάντμιντον δεν είναι μόνο εθνικό άθλημα σε ορισμένες ασιατικές χώρες. Είναι επίσης μια κληρονομική κουλτούρα όπου οι οικογένειες και οι φίλοι διατηρούν σχέσεις.
Το θέμα μου εδώ είναι ότι θα χρειαστεί να μάθετε μόνο βασικές δεξιότητες μπάντμιντον στην αρχή. Αφού κατακτήσετε αυτά τα βασικά, δεν θα χρειαστεί να μάθετε προηγμένες τεχνικές. Θα τα αναπτύξετε φυσικά! Εκτέλεση δυνατών συντριβών, εκτέλεση ποιοτικών εξαπατήσεων ή κατάδυση για να υπερασπιστείτε ένα χτύπημα… Θα βρείτε το μπάντμιντον συναρπαστικό όταν μπορείτε να εκτελέσετε αυτές τις τεχνικές! Μάθετε τα σωστά βασικά στο μπάντμιντον και εξασκηθείτε. Όταν κατέχετε ισχυρές βασικές δεξιότητες, θα αναπτύξετε τελικά προηγμένες τεχνικές μόνοι σας.
Οι πιο σημαντικές βασικές δεξιότητες μπάντμιντον που πρέπει να μάθετε είναι:
Τεχνική λαβής: Ο σωστός τρόπος να πιάσετε μια ρακέτα μπάντμιντον σας δίνει τη δυνατότητα να μεταφέρετε περισσότερη δύναμη στις κινήσεις σας στο μπάντμιντον.
Βασικό εγκεφαλικό μπάντμιντον (κούνια με πλήρες χέρι): Όταν κατακτήσετε τη βασική αιώρηση του μπάντμιντον, θα μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε για να εκτελέσετε ένα καθαρό μπάντμιντον, να ρίξετε βολή και να χτυπήσετε.
Ποδοπόδι: Το μπάντμιντον είναι ένα παιχνίδι ταχύτητας. Η αποτελεσματική και οργανωμένη άσκηση με τα πόδια παίζει σημαντικό ρόλο για να σας δίνει τη δυνατότητα να κινείστε πιο γρήγορα στο γήπεδο μπάντμιντον. Είναι απλό! Απλώς μάθετε, εξασκηθείτε και κατακτήστε αυτά τα 3 βασικά και θα ανακαλύψετε μόνοι σας νέες προηγμένες τεχνικές.
Μερικά παραδείγματα προηγμένων τεχνικών μπάντμιντον είναι:
1. Γρήγορες επιθέσεις (μέγιστη δράση στον καρπό)
2. Επίθεση καθαρά
3. Καθαρή θανάτωση
4. Παραπλάνηση
Ωστόσο, σας συνιστώ να μάθετε πρώτα τα βασικά πριν δοκιμάσετε αυτές τις νέες δεξιότητες. Τα βασικά του μπάντμιντον είναι οι πιο σημαντικές τεχνικές στο παιχνίδι και το κλειδί για να κυριαρχήσετε το παιχνίδι είναι να καταλάβετε πρώτα τα βασικά. Διαλέξτε αυτές τις δεξιότητες και θα είστε σε καλό δρόμο για καλύτερη απόδοση παιχνιδιού!
