Το μπάντμιντον παίζεται καλύτερα σε εσωτερικούς χώρους. Το μπάντμιντον παίζεται επίσης σε εξωτερικούς χώρους ως περιστασιακή ψυχαγωγική δραστηριότητα, συχνά ως παιχνίδι στον κήπο ή στην παραλία. Το μπάντμιντον δεν είναι μόνο διασκεδαστικό αλλά είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για την υγεία σας. Η συμμετοχή στο μπάντμιντον προσφέρει έναν τεράστιο αριθμό πλεονεκτημάτων για την υγεία και προάγει μια μακρά, υγιή ζωή. Παίζοντας μπάντμιντον αισθάνεστε καλά, δυνατοί και με κίνητρο. Μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους και του στρες και προσφέρει απαλλαγή από τις πιέσεις της καθημερινότητας.
Είναι αρκετά εύκολο στην εκμάθηση και ταιριάζει σε όλες τις ηλικίες και τη σωματική διάπλαση, ώστε ο καθένας να μπορεί να ασχοληθεί με το άθλημα. Δεδομένου ότι το μπάντμιντον είναι ένα άθλημα χωρίς επαφή, είναι επίσης σχετικά ασφαλές, αν και δεν είναι εντελώς απαλλαγμένο από τραυματισμούς. Ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς είναι η πτώση ή η συστροφή, που μπορεί να οδηγήσει σε διαστρέμματα στο γόνατο και στον αστράγαλο. Το υπερβολικό τέντωμα των χεριών κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού μπορεί επίσης να καταπονήσει τους μύες των ώμων. Αυτοί οι τραυματισμοί συνήθως χρειάζονται χρόνο για να επουλωθούν και μπορεί να κοστίσουν πολύ εάν δεν έχετε ασφάλεια. Η κακή πρόσφυση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο τραυματισμού, επομένως φοράτε σωστά παπούτσια και βεβαιωθείτε ότι τα δάπεδα δεν είναι πολύ τραχιά ή ολισθηρά. Ζεσταθείτε πριν παίξετε και δροσιστείτε μετά και φορέστε επιγονατίδες και προστατευτικά καρπού και αστραγάλου.
Από το 1992, το μπάντμιντον είναι ένα: ατομικό ανδρών και γυναικών, διπλό ανδρών και γυναικών και μικτά διπλά, στα οποία κάθε ζευγάρι είναι ένας άνδρας και μια γυναίκα. Σε υψηλά επίπεδα παιχνιδιού, το άθλημα απαιτεί εξαιρετική φυσική κατάσταση: οι παίκτες απαιτούν αερόβια αντοχή, ευκινησία, δύναμη, ταχύτητα και ακρίβεια. Απαιτεί επίσης ένα καλό τεχνικό άθλημα και την ανάπτυξη εξελιγμένων κινήσεων ρακέτας.
Το μπάντμιντον περιλαμβάνει έναν παίκτη να κοντράρει έναν άλλο ή να διαγωνίζονται ζευγάρια. Το παιχνίδι παίζεται σε μια επιφάνεια που ονομάζεται γήπεδο. Το μέγεθος του γηπέδου είναι 44 πόδια μήκος Χ 17 πόδια πλάτος για έναν αγώνα μονό και 4 πόδια μήκος Χ 20 πόδια πλάτος για αγώνα διπλού. Το δίχτυ υποτίθεται ότι είναι 5 πόδια 1 ίντσα στις άκρες και 5 πόδια στο κέντρο. Ο σκοπός είναι να χτυπήσετε το πουλί ή τη στρόφιγγα δίπλα στον αντίπαλο, ώστε να προσγειωθεί στο γήπεδο ή να κάνετε τον αντίπαλο να κάνει λάθος και να χτυπήσει τη στρόφιγγα στο δίχτυ ή έξω από το γήπεδο. Ένα ματς είναι το καλύτερο από τρία παιχνίδια, παίζεται με 21 πόντους.
Το μπάντμιντον είναι το άθλημα με τη γρηγορότερη ρακέτα και θεωρείται επίσης το νούμερο 2 πιο παιγμένο άθλημα στον κόσμο πίσω από το ποδόσφαιρο. Υπάρχουν περιφερειακά τουρνουά και πρωταθλήματα σε μεγάλο μέρος της Ασίας και της Ευρώπης, καθώς και αμέτρητοι άνθρωποι που παίζουν σε σχολεία, γυμναστήρια ή κλαμπ.
Το επαγγελματικό μπάντμιντον, αν και πολλοί πιστεύουν ότι είναι ανύπαρκτο, έχει όλα τα χαρακτηριστικά που κάνουν ένα άθλημα δημοφιλές. Το στερεότυπο ότι το μπάντμιντον είναι ένα αφόρητα αργό άθλημα με λίγη δράση δεν θα μπορούσε να είναι πιο λάθος. Το μπάντμιντον είναι στην πραγματικότητα το πιο γρήγορο άθλημα ρακέτας στον κόσμο, ακόμη περισσότερο από το πιο δημοφιλές άθλημα ρακέτας, το τένις.
