Η χρήση αγκώνα τένις ή στήριγμα aircast περιέχει μια μικρή κυψέλη αέρα που δίνει ιδιαίτερη προσοχή και εστίαση στην πίεση στον τραυματισμένο μυ και λιγότερο γύρω από το χέρι. Έχει μια άνετη ανελαστική ταινία που είναι επενδεδυμένη με αφρό και λέγεται ότι είναι πολύ αποτελεσματική από κλινικές μελέτες.
Χαρακτηριστικά:
• Ιδανικό για τη θεραπεία της πλάγιας ή έσω επικονδυλίτιδας
• Μερικά από αυτά έχουν αντιολισθητικό και απαλό απορροφητικό αφρό
• Άνετο και αναπνεύσιμο υλικό
• Η κυψέλη αέρα με επένδυση αυξάνει την αποτελεσματική πίεση
Οφέλη:
• ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΟΝΟ
Ο αγκώνας του τένις που υποφέρει μπορεί να περιλαμβάνει έναν σχισμένο και πρησμένο μυ, βλάβη λόγω υπερβολικής τέντωσης των τενόντων, φλεγμονή μπορεί να μειώσει την ταχύτητα της φυσικής διαδικασίας επούλωσης και το αίμα δεν μπορεί να ρέει σωστά για να αποκαταστήσει και να επισκευάσει τους κατεστραμμένους ιστούς.
Αυτές οι καταστάσεις και το συνεχές πρήξιμο και η ακατάλληλη ροή αίματος μπορεί να προκαλέσουν τον πόνο. Φροντίστε το χέρι ακουμπώντας το για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα προκληθούν περαιτέρω ζημιές. Ωστόσο, ο έλεγχος αυτού του κύκλου είναι ο καλύτερος τρόπος για να σταματήσετε τον πόνο.
Αυτό σημαίνει ότι η συμπίεση του μυός είναι το πιο άμεσο πράγμα που μπορείτε να κάνετε με τη χρήση ενός νάρθηκα και ένα από τα καλύτερα σιδεράκια για χρήση είναι ο τύπος aircast.
Η κύρια δουλειά ενός νάρθηκα είναι να συμπιέζει τους μύες και απαιτείται συμπίεση για να ανακουφίσει τον πόνο. Οποιαδήποτε μορφή επιδέσμου ή στυλ συμπίεσης θα βοηθήσει τους μύες από το πρήξιμο, αλλά η χρήση ενός αγκώνα τένις με αέρα είναι πολύ πλεονέκτημα.
• ΣΥΜΠΙΕΣΗ, ΑΛΛΑ ΟΧΙ ΑΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗ
Να θυμάστε πάντα ότι η χρήση των αγκώνων δεν είναι για να ακινητοποιήσετε τον τραυματισμένο μυ, αλλά για να τον συμπιέσετε. Η κίνηση του αγκώνα χωρίς περιορισμούς είναι πολύ σημαντική.
Εάν ο βραχίονας με επίδεση ή με νάρθηκες ακινητοποιηθεί με οποιονδήποτε τρόπο, η απόπειρα τακτικών κινήσεων είναι μια τάση. Επιπλέον, ο ακινητοποιημένος μυς μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά και να παρατείνει τον τραυματισμό.
Η χρήση αεροστεγής αγκώνα του τένις μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης, αλλά δεν μπορεί να διασφαλίσει την πλήρη ανάρρωση.
